如何预防乳牙龋坏？

　　一、什么是龋病？

　　俗称“蛀牙”、“虫牙”，是在以细菌为主的多种因素影响下，牙体硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病。

　　二、乳牙龋的发生

　　常见的原因是口腔中的细菌，以日常食品中摄入的糖为食物，代谢产物为酸，酸会腐蚀牙釉质，形成龋齿。

　　三、龋病的危害

　　疼痛，咀嚼功能下降，严重的还会失牙，影响恒牙健康。

　　四、乳牙龋的特点

　　随着龋病的进展，当龋坏累及牙髓腔时，就会引发疼痛。

　　五、乳牙龋有两个特征：

　　①进展快，就是当家长发现黑色的时候，往往乳牙已经累及牙髓。

　　②自觉症状不明显，即当龋病刚刚发生的时候多数儿童不会感觉明显疼痛，因为乳牙的神经发育不完善。

　　六、乳牙龋齿的预防：

　　1、窝沟封闭：在儿童磨牙表面，有天然形成的点隙窝沟，这些地方通常难以清洁，容易龋坏。窝沟封闭即在牙齿没有患龋时，不损伤牙齿，仅在牙齿咬合面的天然窝沟点隙中涂布一层粘结性材料，隔绝细菌及其代谢物的侵蚀，也便于清洁。

　　2、专业用氟：每半年一次，可以预防光滑面的龋齿，是一种性价比较高的防龋方式。

　　3、正确刷牙

　　很多家长想知道，应该何时开始给孩子刷牙呢？——正确的答案是越早越好，甚至从出生开始养成清洁口腔的习惯。

　　刷牙的目的——去除牙菌斑，牙齿上有很多牙菌斑，就是黏附在牙齿表面的细菌团块，用肉眼是看不见的，我们可以通过菌斑染色让牙菌斑显形。牙菌斑是口腔常见疾病的始动因子，一般在我们进行口腔清洁完后8小时，就能生长回清洁前的水平。因此，我们刷牙的目的，就是一生中持续地、不断地清除牙菌斑。

　　刷牙注意事项：

　　每天早晚各1次，每次至少2分钟，力度适中，3岁以上儿童推荐使用含氟牙膏。同时，家长们更应当意识到，即便孩子有意愿自己刷牙，他们稚嫩的小手很难完成刷牙准确复杂的动作，因此，这个年龄阶段的儿童还是需要家长帮助刷牙。根据儿童年龄不同，家长可以采用各种体位，如站姿、坐姿、躺姿等。

　　4、良好的饮食习惯：良好的饮食习惯不仅有利于儿童身体健康，也有利于维护口腔健康。

　　a、哪些食品对牙齿有害？

　　零食：频繁多次的进食，以及常吃含糖量较高的零食，都会增加患龋几率。

　　碳酸饮料：会加快牙齿脱矿，导致龋齿和酸蚀症。还有果汁等。

　　b、哪些食品对牙齿有益？

　　富含纤维的食物可以刷洗牙面，起到自洁的作用，咀嚼这些食物还可以刺激牙齿萌出，以及面部发育。

　　c、护牙饮食习惯：

　　①儿童应养成规律饮食的习惯，除每日三餐外，尽量少吃零食。

　　②减少餐间进食次数。如果吃零食也应有规律，可在两正餐之间加非易致龋的零食。

　　③进食后漱口，减少食物滞留口腔的时间。

　　④睡前刷牙后，避免再次进食。

　　定期口腔检查：推荐家长每间隔3~6个月带孩子进行一次口腔检查，早发现、早诊断、早治疗。

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