当夜深人静，妈妈们听到宝宝"咯吱咯吱"的磨牙声，总是担心得睡眠难安，心里嘀咕：磨牙是不是意味着宝宝是不是生病了？有蛔虫还是缺钙了？该不该去看医生呢？
一、磨牙对宝宝牙齿有危害吗？
家长很自然会担心孩子会把牙齿磨坏，但大部分情况下，磨牙是不至于影响牙齿的，只有在磨牙十分频繁而且严重的ji端情况下，才可能出现牙齿磨损等问题：
1、磨损牙床组织
每个牙齿分为三部分：长在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之间是牙颈。构成牙齿的主要物质是牙本质，在牙冠部分牙本质的外层有乳白色、坚硬的牙釉质。牙齿中央的腔为牙髓腔，其中充满了牙髓，有丰富的血管和神经。夜里磨牙，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续的时间长，造成牙釉质磨损，就会出现对冷、热、酸、甜感到刺激，痛疼不适，甚至牙齿坏死。
2、对牙齿周围组织有破坏
长期夜间磨牙可引起齿龈炎和牙周炎。
3、对颞下颌关节有影响
牙齿过度磨损会导致宝宝牙齿咬合关系紊乱，破坏关节内部结构的平衡，导致颞颌关节紊乱综合征，甚至出现张口困难的情况。
小贴士：以上状况都是比较严重的情况，一般孩子磨牙不会造成过于严重的影响。而主要的困扰是可能会影响到同屋人的睡眠，家长如果觉得非常担心或困扰，可以向牙医寻求帮助。
二、宝宝磨牙是肚里有蛔虫吗？
有可能！肠道寄生虫，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见，蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠蠕动加快，引起消化不良，睡眠不宁，从而导致磨牙。
三、宝宝磨牙是因为缺钙吗？
其实缺的是维生素D！患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙等症状。也有报道称，缺锌与缺乏维生素B也会引起儿童磨牙。
四、还有哪些原因会造成宝宝磨牙？
1、精神因素
比如孩子在白天情绪激动、紧张或过度疲劳，在晚间看有惊险打斗情节的电视节目，入睡前玩耍后过度兴奋等因素，都会引起夜间磨牙。如果，因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起孩子压抑、不安和焦虑等情绪，也会出现夜间磨牙的现象。
2、睡眠姿势
儿童夜磨牙与睡眠姿势有一定的关系。睡眠时，全身肌肉处于放松状态，但是儿童俯卧的时候，下颌会受到头部的压力。而下颌为了摆脱受到的压力，就会产生磨合，形成夜磨牙。若儿童睡眠时，不断翻动身体或改变睡眠姿势，也会产生一过性夜磨牙。
五、宝宝磨牙该怎么办？
✔舒缓宝宝不安情绪
白天尽量不要让宝宝玩得太兴奋或太累，晚上睡觉前不要和宝宝玩什么激烈的游戏，也别给宝宝看喜剧片、恐怖片什么的，让宝宝有个安定的心情睡觉。
✔教会孩子睡前放松
妈妈们可以让宝宝先平躺在床上，然后均匀的、有节奏的慢慢呼吸，随着呼吸的平缓，身体的各个部位也跟着一起放松。小宝宝可能一时间不太能明白睡前放松的意思，妈妈们可以亲自给孩子做个示范。
✔有虫的要打虫
对于肠道内寄生虫原因引起的夜间磨牙的问题，妈妈们要及时带宝宝去医院打虫，因为寄生虫的危害不仅是磨牙，还会影响孩子的消化和吸收功能，阻碍宝宝的生长发育。虽然近年来，人们对食品卫生关注度越来越高，蛔虫问题已经不想早些年前那么严重，但只要发生这种情况，妈妈们一定要按医生的嘱咐让宝宝服下驱虫药。
✔纠正不良饮食习惯
有的宝宝喜欢吃一些不好消化的食物，有的宝宝喜欢晚餐吃得特别多，这些坏习惯妈妈们都要及时纠正。发现宝宝有磨牙的症状后，妈妈要控制好宝宝的饮食，晚上不要吃得太饱，也不要吃不易消化的东西，以免食物在肠道内停留过久刺激大脑和神经系统。
✔带宝宝去医院配置专门的牙垫
如果宝宝夜间磨牙的现象特别严重，可以带他去医院看医生，现在有专门治疗小宝宝磨牙的方法，顽固的磨牙还可以配置牙垫，晚上带上它可以减轻磨牙对牙齿带来的损伤。如果选择给宝宝戴牙垫，妈妈们晚上一定要认真给宝宝固定，防止牙垫不小心脱落。
✔教孩子如何放松脸部的肌肉
经常磨牙，咀嚼肌会非常的疲劳，妈妈们可以教宝宝在睡前放松这两边的肌肉。配合着一吸一呼的节奏，让宝宝重复咬紧牙关和放松牙关的动作，直到宝宝感觉到累为止。这样的锻炼能让锻炼肌肉的协调性变的更好，不自主抽搐的状况可能会缓解。
✔给宝宝多补充些钙质和维生素D
在医生指导下适当补充维生素D补充剂，促进钙质吸收。
✔注意宝宝晚上的睡眠姿势
孩子磨牙期间，妈妈们要辛苦辛苦，晚上多起来几次看看宝宝的睡觉姿势是否正确，如果怀疑会压迫到咀嚼肌，那么就立刻改变宝宝的睡眠姿势。
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