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如何做好牙齿清洁​?

时间:2021-09-27 11:00 文章来源:未知 作者:深圳口腔医院 点击:在线客服 预约挂号

你知道吗?实际上我们的舌头不是光滑平整的,而是有很多密密麻麻的小凸起,叫做舌乳头,这是为了增加舌头的表面积,但是也给细菌和食物残渣提供了良好的藏身之处。 看似简单的...

欧美种植牙 爱康健医疗团队

  你知道吗?实际上我们的舌头不是光滑平整的,而是有很多密密麻麻的小凸起,叫做舌乳头,这是为了增加舌头的表面积,但是也给细菌和食物残渣提供了良好的藏身之处。

  看似简单的刷牙,背后可藏着不少误区......

  这些食物残渣、脱落上皮和细菌混合在一起,就组成了舌苔,其实和头皮屑差不多的。

  舌苔在现代口腔的意义,就是提醒你该清理它了。很多时候我们反复的洗牙,努力的清洁牙齿,但是口臭仍然没有得到缓解,就是因为忽略了舌头。

  注:并不建议过度关注舌头,切勿频繁伸舌头自检,使用舌苔刷的时候,一定要轻柔,没有口臭的人大可不必。

  每次刷牙有清洁次数吗?

  没有,但是建议至少要刷两次,为了更好的的清洁口腔和保护口腔,至少两次,以上,养成刷牙的习惯。有人会问,刷那么多次,会不会对牙齿造成损伤呀?我想说抛开方法说危害,都是耍流氓,主要方法正确,一天十次也不会,如果方法不对,一天十次也伤牙,现在比较推荐的方法是巴氏刷牙法。

  横刷还是竖刷,刷牙的诀窍在哪里?

  不管是横刷竖着刷,都不推荐,这种拉锯式的方式,不仅效率不高,还真的把牙齿据坏,目前比较推荐的巴氏刷牙法,也叫水平颤动拂刷法,其动作的精髓在于颤动。标准做法是,45°摆好牙刷进行前后1-2mm的短距离颤动,通俗点理解,也就是抖。电动牙刷之所以比手动牙刷清洁度高,这是由于电动马达可以控制这种机械抖动。相对于横刷竖着刷,这种抖动的频率更高,牙齿损伤的风险也更小。

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