老年人如何保护牙齿健康？

　　口腔保健有利于进食和消化，因而对老年人显得格外重要。人到老年，由于口腔在生理功能和解剖形态方面产生退行性改变，因此容易患口腔疾病。老年人要提高对牙齿健康的认识，做到地预防。

　　一、老年人牙齿的常见问题

　　1、牙齿磨损

　　经过六七十年的使用,牙齿表面的牙釉质基本上已磨耗殆尽,没有了这一坚固的保护层,较软的牙本质外露后,对冷、热、酸、甜都会很敏感;此外,本来磨牙的咬合面是有尖嵴窝沟的,就像一座小山有好几个山峰和山谷一样。但是,在天长日久的咀嚼过程中,这些“山峰”也逐渐被磨短磨平,牙冠的咬合面因此失去了高低起伏,咀嚼效率自然就变低了。

　　2、食物嵌塞

　　也就是我们常说的“塞牙”,主要是两个原因:一是因牙齿磨损、缺损造成的牙齿外形改变,失去了正常的牙齿之间的接触,使食物容易进入牙缝;二是老年性牙周萎缩,牙槽骨吸收,牙齿松动或牙根外露,造成牙缝变大。

　　3、楔状缺损

　　它是出现在牙齿颈部的“V”状缺口,由于外形酷似木匠用的楔子,便称之为楔状缺损。其形成的主要原因是长期使用横刷法刷牙,且用力过大,牙刷毛过硬。因为尖牙与前磨牙(也就是紧挨尖牙后面的两颗牙)的牙颈部是突出的地方,所以在刷牙时与牙刷接触多,也容易被磨损，形成缺损。

　　4、残根残冠,根面龋

　　残根残冠是由于长期的龋齿、楔状缺损、牙裂、牙折等未得到控制和治疗造成的。根面龋则是因为牙周萎缩,牙根暴露,口腔卫生状况也欠佳,于是被致龋的细菌钻了空子。

　　二、老年人口腔健康知识

　　1、温水刷牙

　　老年人,随着年龄增大,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。

　　2、正确刷牙

　　日常要使用正确的刷牙方法，巴氏刷牙法提议使用软毛的牙刷，操作方法是将刷头贴合在牙齿上，形成45度仰角（下颌牙45度俯角），然后开始颤动牙刷，每次清理完一组牙齿后，移动刷头接着清理下一组。因为它震颤刷牙的手法，也被称为“水平颤动法”。这是牙协会推广的一种刷牙方式，清除牙龈沟和牙缝隙里的牙菌斑有一定的效果。

　　老年朋友随着年龄的增大,牙与牙之间的缝隙会越来越大,这个时候单纯刷牙很难把牙缝之间的食物残渣清理干净,这个时候老年朋友需要可能合理利用牙线和冲牙器把牙缝之间的残渣清理赶紧,可以大大降低龋坏的可能性。

　　3、定期做牙齿检查

　　年龄增长，牙体硬组织和牙髓会发生变化，口腔检查对牙齿能存留更久至关重要。通过检查，及早拔除无法保留的残冠、残根及患有严重牙周病的牙齿，及时修复缺失牙，使牙齿能够行使正常的功能。坚持每六个月检查一次牙齿，及时了解牙齿的状况，也能较大限度地避免对牙齿进行大型的治疗。

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