口臭的尴尬谁能懂？！如果口臭只有自己知道就算了，尴尬的情况莫过于：一开口说话，大家都知道了，面对这种情况怎么办呢？口臭有办法解决吗？不要再偷偷嚼口香糖、嚼茶叶了，对付口臭还是要从根本解决~解决令人尴尬的口臭问题，重要的是找到它的来源。
有吃，对于细菌来说，人类的食物残渣就是它们的美餐；有睡，就是不容易受到外界干扰的地方，尤其是没有牙刷刷、没有睡液流动的地方。
比如，年久失修的固定假牙（比如烤瓷牙、全瓷牙），牙齿和修复体周围很容易附着食物残渣，让细菌在这些地方安居乐业；
有些人因为某些原因拔牙之后，空缺一直存在而不去镶牙。久而久之，牙齿移位，食物嵌塞就非常容易发生。细菌正好喜欢这些发生食物嵌塞的位置，有吃又有暍，长势更是喜人；
智齿都位于口腔的深处，再加上有些智齿没有长正，经常会有食物残留，并且，就算用牙刷再怎么努力刷，也难以清洁干净。
针对这些情况，我们可以：
1、经常漱口、饮水
当口中有令人不快的气味时，喝水和漱口是快捷的解决方法。喝水时，会冲淡口中的坏气味，恢复清新口气。漱口的方法也有讲究，将清水或漱口水含于口中，用舌头搅拌口中的水，鼓腮含漱，尽量让水进入口中每个角落，这样漱口才果。
2、日常注意清洁舌苔
舌头上经常残留不少食物残渣，导致异味产生，因此在刷牙的时候可以用牙刷轻轻地刷一下舌苔，不仅能增加味蕾的敏感性，还能去除异味。
3、注意饮食
每餐食用荤类食物不要过多，同时少吃刺激性、辛辣的食物，以免肠胃受到刺激产生异味。饮用高糖或高酸的饮料也会导致口臭，所以尽量少喝，喝完记得漱口。
4、定期检查身体
身体某些部位特别是肠胃不健康的人特别容易患上口臭，而且通过漱口、刷牙等方法无法得到解决，所以保持身体健康，才能远离口臭。
5、远离烟酒，少碰咖啡
长期接触烟酒的人口腔环境会被破坏，而经常喝咖啡，会导致舌苔厚腻不洁，也会造成口臭。
【温馨提示】除了以上相关的注意事项，也要定期一年或半年去医院洗牙哦。这样口腔健康才能维持的更好。更多可dian击下文“立即咨询”了解！
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