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而更多家长的状态，隔着屏幕都能感受到快乐和自由：煲剧开始！约饭走起！锻炼开始！整个头发！做个美甲！看个牙……
全职妈妈小艾，在孩子开学之前，就列好了一大堆开学后自己要做的事，其中zui重要的三件事就是：补觉、煲剧和看牙。
小艾的牙有点黄，她总觉得不好看，影响美观，此前还曾经用过美牙仪，后面越用牙齿越敏感，就不敢再用了。zui近她听闺蜜说可以去口腔医院做牙齿美白，又做了一大堆功课，孩子开学第二天就来做了冷光美白。
什么是冷光美白？
冷光美白的原理，就是用氧化剂置于牙冠表面进行漂白，在氧化剂漂白过程中，还会辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果。冷光美白效果大约可以保持1-2年时间。
做完冷光美白之后，需要注意暂停进食易染色的食物，如咖啡、茶、红肉火龙果、蓝莓等。为避免牙齿更加敏感，短时间内不建议进食过冷过热的食物。
洁白的牙齿，对颜值影响很大，虽然健康的牙齿就是淡淡的黄色，但一口整齐洁白的牙齿，的确更让人赏心悦目，很多人都想让自己的牙齿更白，甚至像小艾一样，还曾经在牙齿美白方面走过弯路。
需要注意的是，冷光美白必须去正规医院找专业的牙科医生。
冷光美白对于牙冠比较完整的外源性着色，牙齿增龄性变黄，轻、重度氟斑牙、四环素牙等，是一种比较的治疗方法。如果是重度的四环素牙、氟斑牙，可以使用牙贴面或全冠的方式进行修复。
牙贴面是通过在变色或缺损的牙齿表面，粘贴一层近似正常牙色的材料，以改变牙齿的形状、大小、颜色和角度，提升美观度。牙齿染色、牙齿受损、过小牙和牙缝过大的患者，都可以通过牙贴面来修复牙齿。如牙贴面可以遮盖过大的牙缝，对于不想用正畸的方式来关闭牙缝的人来说，是一种方便快速的方法。
全冠修复，即我们常说的“做全瓷牙、烤瓷牙”，是一项兼顾功能修复与美学修复的治疗。
每个人的牙齿问题不尽相同，采用的美白方法也不一样，医生会根据每个人的牙齿问题，制定专属的美白方案。
需要注意的是，无论哪种美白方式，都不是一劳永逸的，尽量少吃易着色的食物，效果也能维持得更久些。日常做好口腔清洁，配合使用牙线，每年洁牙一到两次，定期看牙医，才是正确的护牙方式。
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