“嘎吱嘎吱”，睡觉的时候，耳边会传来这样的声音，宝贝又在磨牙了，老话说：“夜里磨牙，肚里蛔虫爬”。但实际上医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。磨牙症是牙齿在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象，表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩，并伴有规律性的咀嚼似动作，可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。
一、为什么睡觉会磨牙
1、牙齿咬合因素
咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素，包括错颌、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。
2、神经因素
有研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍的一种表现，其出现与中枢神经系统信息传递的神经介质异常改变有关。
3、精神心理因素
精神紧张是导致磨牙症的原因之一，且焦虑程度越高，磨牙症的发生频率越高。
4、全身因素
肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾病及维生素D缺乏等疾病都可能引起磨牙症。
5、遗传因素
研究表明，儿童期的磨牙症往往持续存在，遗传因素不可忽视。
二、夜磨牙该怎么办？
夜磨牙形成的原因很多，如果放任不理会对健康产生巨大影响。如果你自己、或者身边的人有磨牙症，一定要考察病因、想办法缓解病情。
要是牙齿咬合出了问题，那就应该矫正牙齿，使咬合变得紧密。而如果是心理因素导致的磨牙，则需要疏解心情、运动减压。可如果仍不见好转，牙齿又磨损严重时，记得及时去医院定制牙套，咬着牙套睡觉。
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