氟斑牙是因为在牙齿发育时期摄入了过量的氟引起牙齿发黄，对人们的外在形象和心理健康有很大的影响，因此对于氟斑牙的美白工作也是势在必行的，而在生活中，大家对于邘氟斑牙的方法也应有所掌握，那么，氟斑牙该如何预防呢？
我们先来看一下氟斑牙是怎么产生的？
氟斑牙又叫斑釉，是一种与饮用水中氟含量过高有关的牙齿疾病，儿童在七、八岁前牙齿发育钙化期如饮用含氟量过高的水可能危害牙胚的造釉细胞，从而导致釉质发育不全，饮用水中氟含量高于1ppm（1mg/L）即可发生氟斑牙。
在日常生活中使用含氟牙膏虽能防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟斑牙，7岁之前的孩子如果长期使用或接触到含氟量较高的牙膏、水质，那么孩子正在处于发育钙化时期的乳牙牙胚造釉细胞就会受到危害而出现氟斑牙。
氟斑牙从哪里来？
1、饮用水含氟量高
这是氟斑牙的主要来源之一，家里常使用含氟量高的水，会造成牙齿着色发黄，形成氟斑牙。水中正常的含氟量应为1.5mg/L，饮用这种水可以预防蛀牙，但若是水中氟的浓度高出这个值，那么就很容易患氟斑牙。
2、摄入食用性色素过多
某些食物为了好看或者其他原因，给食物添加食用性色素，人吃多了这种食物，很容易使牙齿造成外源性色素沉着，导致牙齿发黄，如喝咖啡、浓茶、醋、碳酸饮料等，都可致氟斑牙。
3、环境所致
怀孕期的女性或是婴幼儿若长期置于含氟量过高的环境中，患氟牙症的几率将大大提高。
4、含氟牙膏使用不当
儿童时期不太会刷牙，使用含氟牙膏时，可能会误吞，导致体内含氟量过高，形成氟牙症。所以大人在指导孩子刷牙时，一定要控制孩子的牙膏使用量，监督孩子，适量使用含氟牙膏可帮助孩子预防蛀牙，多了就会得氟牙症，若是不治，可能伴随孩子一生。
如何预防氟斑牙？
慎用含氟牙膏：使用含氟牙膏虽能防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，也容易导致氟牙症的形成。
尽量不要喝含氟的水：喝含氟水是引起氟斑牙的重要原因之一，因此我们应减少含氟水的摄入，可以有限的避免氟斑牙的形成。
做到早发现早治疗：因为氟斑牙对牙齿的伤害是不可逆的，所以当出现氟斑牙是应该及早的进行治疗，防止氟斑牙的加重。
对于氟斑牙的话，我们还是要考虑从根源上避免氟元素的过量摄入，而不是仅仅依靠得了氟斑牙之后的治疗来进行对牙齿颜色做改善。
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