看到电视广告，明星拥有一口亮白的好牙，心里多少都会羡慕。常常幻想自己拥有一口白牙，气质会增加多少？很多朋友都不想有牙齿变黄的困扰，那么防止牙齿变黄有哪些方法？下面一起来看一下。
为什么牙齿会越来越黄？
随着年龄的增长，牙齿会慢慢地变黄或者变暗，也有些人是本身牙齿偏黄的。其实，牙齿变黄主要分为外源性和内源性两种原因导致的。
外源性：
主要是由一些生活方式和习惯造成的。牙齿表面的珐琅质上布满很多的微型小孔。平时饮用茶、咖啡、可乐、红酒、有色饮料，食用咖喱等色素多的食物，使用有色的牙膏、漱口水，吸烟等，都会使色素沉着，牙齿不可避免地染上了颜色。
内源性：
1、水质
在一些地区，特别是山区里，人们使用的水中含有大量的氟，长期饮用导致了牙齿变黄，出现黄褐色斑块，这就是氟斑牙。甚至还有造成牙齿表面出现凹凸不平的缺陷。但是，氟具有防蛀的作用，这些人因此也不容易长蛀牙。
2、药物
较典型的就是四环素牙了。这和服用了四环素类抗生素有关。服用了相关四环素抗生素对儿童的影响较大。四环素类药物对牙齿等钙化组织十分有亲和力，容易与钙结合，形成很稳定的螯合物沉积于牙体组织中，使牙齿着色呈灰棕色或黄棕色，甚至还会影响牙釉质发育不完全。
3、遗传
遗传造成了牙齿本身偏黄。还有在牙齿发育过程中的营养不良也会造成牙齿变黄变松。
防止牙齿变黄的小方法
1、用温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1～3分钟,这样可以使刷毛变得柔软而有弹性,可以减少刷毛对牙龈的刺激损伤。
2、多吃美白牙齿的食物
其实我们生活中很多食物对于牙齿的美白都是非常好的。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌较多唾液，同时，纤维的咀嚼较好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿较加坚固。
3、保持牙齿清洁较重要
日常多喝水。另外，吃完饭后，用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，如果要我们做到餐餐刷牙还是不太可能的，也没这个必要。所以通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生。
4、每隔一个月换一款牙膏
牙膏较好不要长期使用同一款,因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的,长期使用同一种牙膏,口腔内的细菌不但不会被杀死,还会产生抵抗。而且长期使用,牙膏接触细菌的机会就较高,所以买牙膏较好选一个月用量的。
5、多吃维生素C类护齿的食物
缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天应该多吃富含维生素C的护齿食物,如蔬菜、橘子、柠檬等,含有多种微量元素和丰富的维生素C.
6、养成喝茶好习惯
茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙、牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。
7、为牙齿做美白护理
现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液等。这些大家都可以定期做做，使用这些产品见效快，而且在家自己就可以完成，也十分安全哦，大家不妨试试。
黄牙变白牙的三种医用法
冷光美白
这种技术是一项较新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。临床实验表明，使用Beyond冷光牙齿美白技术，其效果可提高5—14个vita色阶，不仅优于同类产品，较超过家用牙套美白效果30%以上，操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
烤瓷牙美白
烤瓷牙全称是烤瓷熔附金属全冠，是一种理想的修复体，它是先用合金制成金属基底，再在其表面覆盖与天然牙相似的低熔瓷粉，在真空高温烤瓷炉中烧结熔附而成，因而有金属的强度和烤瓷全冠的美观。
定期洁牙
洁牙分为治疗性洁牙和预防性洁牙两种类型。预防性洁牙主要针对性一般健康的牙齿，只需半年或一年洗牙一次，保持口腔的清洁就可以。
预防性洁牙洗牙可以较好地呵护牙齿，防治口腔疾病的侵袭，通过对口腔进行定期的洁治，达到保持口腔健康的功效。
相应性的治疗性洁牙是主要针对有牙结石、长期烟斑、茶垢的人。在shou次治疗后，需要保持三个月到半年一次的频率，情况好转后，连续两三年坚持每年一次即可。
通过上面的介绍，相信大家都明白如何预防牙齿变黄了。如果想要把黄牙变白，也可以通过洗牙、冷光美白等方法改善哦！
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