洁牙，就是清洗牙齿，是一种非常重要的牙齿保健方式，也越来越被大家接受，但还是有很多人对洁牙存在一些误解，下面是经常出现的5个洁牙谣言，你信了几个？
误区一：洁牙会把牙缝洗大，把牙齿变松了
单纯的洁牙，是不会使牙缝越来越大，牙齿越来越松的。洁牙的主要目的是清除牙结石和牙斑菌，预防口腔疾病。牙斑菌久了就会形成牙结石，牙结石是什么呢？简单的说就是大块的硬的细菌。
洁牙能把黄色的牙结石洗掉，洁牙前没有感觉到牙齿的缝隙是因为那些缝隙里面填满了牙结石，舌头舔上去感觉不到，当牙结石清除后，缝隙就会显露出来。
如果洁牙后你觉得牙齿变松了，很大一个可能就是你洁牙洁晚了，牙龈不健康，萎缩了，而且牙结石本身就可能会造成牙齿松动，如果尽早采取措施，干掉牙结石，消除炎症，牙齿才会越来越健康。
误区二：我每天早晚仔细刷牙！不用洁牙了
连牙医都不能保证自己能把牙齿刷干净。什么巴氏刷牙法啊，刷牙方法那么多，但是很多人都难以认真去刷，甚至连三分钟都坚持不了，更别提刷不刷得干净了。
误区三：洁牙为什么又酸又疼？
因为洁牙时主要清洗的是牙龈边缘以及牙颈部，这个位置比较薄弱，离牙神经比较近，所以容易感到酸痛。
还有就是头一次洁牙时，因为牙结石积存的比较多，医生需要用较大的功率反复清洁，不适感也就要多一些；等以后定期洁牙时，牙结石不多，清理起来也就不那么难受了。
误区五：洁完牙后牙齿很敏感
如果牙齿因为牙结石阻挡了外部的刺激，清除牙结石之后，会出现暂时的敏感，过几天就好了。如果这种现象一直持续，有可能是有牙周炎，要避免牙周病发现太晚，大家可适度进行口腔检查。
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