牙结石，口腔中的隐形炸弹！

　　皓齿明眸，微笑因健康靓丽的牙齿而更灿烂。一口健康清爽的牙齿，对提高生活质量非常重要。随着生活水平的提高，人们不再仅仅追求牙齿的健康，对牙齿的清洁和美观也越来越重视。牙齿保健的方式有很多，定期洁牙是其中很重要的方法，却往往容易被人们忽视。

　　一、关于洁牙你知道多少？

　　人们对于洁牙，还存在很多认识上的误区。一项调查结果显示，58.3%的受访者从未洁过牙，超过2次洁牙的只有1.9%，27.8%的受访者认为洁牙会对牙表面的牙釉质造成损害，37.7%的受访者认为洁牙后出现冷热敏感不适是不正常的现象，4.2%的受访者认为洁牙会使牙齿变松变疏。并且，对于以上可能出现的一些现象，大部分受访者表示不了解。由此可见，人们对洁牙认知程度还比较低。

　　很多人认为，我只要好好刷牙就行了，不需要洁牙。也常常听到患者有这样的疑问，“我已经一天刷两次牙了啊，为什么还是会有牙周炎呢？”

　　其实，我们日常的刷牙能清洁到的部位是有限的，容易堆积牙菌斑和软垢的牙缝和龈沟是我们的牙刷比较难到达的地方。长期未清除的菌斑及软垢逐渐矿化，形成牙结石，并且不易除去。牙菌斑与牙石是导致牙龈炎、牙周炎的主要病因，洁牙则是去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石、预防牙周病的办法。

　　敌退我进：牙结石一步步向下蔓延

　　如果一个人刷牙不全，又从不洗牙，牙冠上很容易长牙结石，牙结石就越积越多，向牙颈部位继续进展，这通常被称为“龈下结石”。

　　时间一长，从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进展一些，牙槽骨就萎缩一些，牙齿就松一些。久而久之，牙齿会逐渐松动，牙结石就会慢慢蔓延到牙根部位。这颗牙齿就自然脱落了。

　　很多人疑问，那牙结石不就像盔甲一样，能保护牙齿及牙龈吗？

　　其实，这都是“假象”。牙结石是由牙菌斑堆积而成，其中的大量细菌会不断生长、繁殖，侵蚀牙龈，引发牙周炎等疾患。牙周病与蛀牙不同，蛀牙可通过修补的方式来改善，但是牙槽骨一旦吸收就很难再生了。举个例子：牙槽骨就像土壤，牙齿就是树，一旦土壤流失了，那么树木也很难生存了。如果长期不清理，牙龈会萎缩得越来越厉害，只会缩减牙齿的使用寿命。

　　二、什么情况下需要洗牙？每个人都需要洗牙吗？

　　1.有牙垢

　　张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝里了，牙齿上面是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。

　　2.有龋齿

　　看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。

　　3.有口腔溃疡

　　检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。如果有口腔溃疡和牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇(尤其是怀孕前期)不要洗牙。

　　4.牙龈是否正常

　　观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

　　5.牙齿是否松动

　　上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。

　　三、关于洗牙的几大误区

　　1.洗牙会不会伤害牙齿？

　　当然不会！通常我们说的洗牙是指利用超声波高频率的震荡来击碎牙石，然后水雾冲洗！根据所使用的工具不同，临床上可以分成手工洁治和超声波洁治两种。

　　水流是可以调节的，也不是大家想象中的拿个小钩子把牙结石扣下来，所以不会对牙齿造成磨损和伤害。

　　2.我每天刷牙为什么要洗牙？

　　每个人都不能自己刷牙刷得很干净，我们刷牙是为了清新口气？清除食物残渣？这些都不要主要的，其实，我们刷牙主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成。

　　牙菌斑，是由口腔内剩余食物残渣与细菌反应形成的，而且肉眼是看不见的。此外，牙菌斑是粘附在牙面上，所以不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除。稍不留神，牙菌斑就进一步钙化沉积变成了牙结石。而这个牙结石就是牙龈炎、牙周炎的罪魁祸shou。

　　3.洗牙时痛不痛？

　　健康的牙齿洗牙时是不会痛的，顶多有几颗牙齿比较敏感，因为牙结石易生长的地方就是那些不易清洁的位置，比如牙釉质和稚嫩敏感的牙根的交界处，就像蚊虫叮咬一样不引人注意的不适。但一些小伙伴在洗牙时会频繁感觉到牙齿酸软，这是因为牙周有了炎症导致牙根暴露敏感。牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感会越明显。洗牙不疼，会有些不适，但是在可以忍受的范围内的。

　　4.洗牙后感觉牙缝变大、牙齿松动？

　　有这样的感觉，多半是因为牙洗得少了。长期留存的牙结石，会不断刺激牙龈导致萎缩，当牙结石还在时你感觉不明显，当洗牙后牙结石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，松动就会变明显。就像原本装满垃圾的房间被清理干净了，房间并没变大但是空间变大了。

　　5.洗牙后牙齿敏感、牙龈出血？

　　洗牙本身不会对我们的牙齿产生任何负面影响，洗牙后牙齿酸，多半也是因为牙洗少了。

　　牙结石比较严重，洗掉之后一时无法适应，或者洗牙后几天里牙齿接触了忽冷忽热的食物刺激，都会导致牙齿敏感，这是正常现象，三天左右就会自动消退。

　　牙结石比较严重比如洗牙的人，在洗牙过程中就会容易出血，这是正常现象。

　　需要明确的是：造成牙龈出血的主要原因是牙结石刺激牙龈发炎，引发牙龈出血，包括洗牙过程出血，而不是洗牙导致出血。

　　为了避免牙结石堆积、牙龈出血，定期洗牙就好了。洗完牙后，牙龈就会慢慢恢复健康，以后刷牙就不会出血了。

　　6.为什么洗牙后牙齿没有变白？

　　洗牙后牙齿确实会看起来白一些，这是因为附着在牙齿表面有色的牙结石和色素都被清除了。但是，洗牙只能还原牙齿原本的颜色，并没有美白的效果。

　　就像洗衣服一样，白衣服脏了可以洗白，其他颜色的衣服脏了却不会洗成白色。

　　7.洗一次还不够为什么还要定期洗？

　　洗牙只能让口腔保持一段时间的清洁，每天吃饭都会有残渣留在牙齿缝隙里和死角里，滋生牙菌斑，努力变成牙结石！所以，定期洗牙才能长久的保持口腔清洁。正常情况下半年到一年左右，长期抽烟的人士建议3~6个月洗一次牙。按照个人的口腔情况的不同，医生会给出合理的建议。

　　8.洗牙可以清除口腔异味吗？

　　口腔异味的原因有很多，其中一大原因就是，隐藏在牙缝和死角里的食物残渣，残留时间过长发酵产生异味儿。洗牙能清洁牙齿，包括牙结石和因食物残渣发酵产生的异味儿！同样，并不是洗了牙，口腔里就一定没异味儿。如果你注意饮食（没吃大蒜等有味道的食物），并且确认牙齿没有蛀牙等其他会产生异味的状况，那也有可能是肠胃消化系统的问题。

　　9.洗一次牙要花多长时间？

　　按照口腔的情况不同，时间也会有长短，全口洗牙完整的流程下来，需要三十分钟到一个小时左右。牙结石多的朋友就可能洗得久一点，牙结石少就会快一点。

　　10.洗牙可以治疗牙龈炎牙周炎吗？

　　洗牙是牙龈炎的主要治疗方法，患有牙周炎的人，牙齿上几乎都堆有大量的牙结石，这些牙结石堆在牙龈上就会对牙龈产生刺激，造成牙龈发炎出血和牙龈的退缩。医生用洗牙来清除这些龈上的牙结石，如果牙结石超多，还有可能涉及到龈下刮治与翻瓣手术等。

　　11.洗牙后牙龈还能长回去吗？

　　牙龈萎缩是不可逆的。如果是很轻微的，一般情况下经过治疗，会慢慢恢复；但如果是严重的牙龈萎缩，那牙龈是很难长回去的。

　　目前为止，针对牙龈萎缩还没有什么特别的治疗方式，只能靠日常维护，注意口腔卫生，认真刷牙，坚持使用牙线，以及一些基础的牙周治疗如洁治、刮治、根面平整等。

　　洗牙的意义何在?

　　1.赶走口臭，缓解口腔不适；

　　2.预防牙周病，防止牙齿松落；

　　3.清除牙菌斑，预防牙结石；

　　4.防止牙龈出血，维持牙龈健康；

　　5.定期洗牙，预防牙床疾病；

　　6.预防口腔癌的发生，维持身体健康；

　　7.去除牙齿表面色素沉着，达到美观目的；

　　8.清除牙齿表面烟渍、茶渍，使牙齿更光洁。

　　几个小习惯远离牙结石

　　1.坚持刷牙，每天至少2次，每次3分钟；

　　2.每半年进行一次口腔健康检查；

　　3.选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；

　　4.少吃准确的食品，如：饼干、蛋糕等；(准确食物黏性大、糖分高，ji易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。)