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牙齿松动应怎么办?牙齿松动吃什么好?

时间:2018-09-24 16:58 文章来源:牙齿松动 作者:牙根发炎怎么办 点击:在线咨询预约挂号

牙齿松动应怎么办?牙齿松动吃什么好?牙齿松动是所有人都存在的情况,不管是青少年还是中老年,在平时生活中如果不注意的话都会出现有牙齿松动的现象。那么出现牙齿松动的情...

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  牙齿松动是所有人都存在的情况,不管是青少年还是中老年,在平时生活中如果不注意的话都会出现有牙齿松动的现象。那么出现牙齿松动的怎么办呢?牙齿松动平时吃什么好?下面一起来看一下。
 
牙齿松动应怎么办?牙齿松动吃什么好?
 
        牙齿松动应怎么办?
 
  首先我们要知道牙为什么会松。造成牙齿松动的最常见的原因是外伤和牙周病,其中以牙周病的危害性大而且常常被忽略。牙周病是一种常见病和多发病,如果不及时得到有效治疗,造成牙齿松动脱落甚至致全口牙丧失,严重影响咀嚼和消化功能,牙周病导致的牙龈出血和口臭,有碍社交活动,甚至还会导致或加剧某些全身疾病。
 
  牙周变性也可以引起多数牙齿松动。牙周变性多发生在青年人,是由于牙周组织发生退行性改变,牙周纤维破坏、牙槽骨吸收,造成牙齿松动并且移位。
 
  随着年龄的增长,牙龈也会或多或少发生退行性萎缩。炎症性的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血。中老年人的牙周组织萎缩后,支持力减弱,就会出现牙齿松动现象。刷牙方法上忌用横刷法。
 
  容易造成刷伤性的牙龈退缩,牙根暴露,牙颈楔状缺损等疾病。所以,正确的做法应用两排十二束毛的牙刷,采用竖刷法,即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷,刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些,在同一部位上反复数次,让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按压作用。
 
  如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治。漱口是清洁口腔的一种方法,主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣。
 
  这是每顿餐之后必做的动作,可以有效地清洁口腔和护理牙齿。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物,尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。"
 
  平时如何预防牙齿松动?
 
  1、我们需要注意的是刷牙不是刷的次数越多越好,一般的情况是早晚刷牙,午饭后我们可以漱口。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟,但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间,或是电视广告的时间刷牙。
 
  2、不要太依恋你的牙刷。专家建议的是一个月换一次牙刷,这样更有益于口腔的健康。
 
  3、每天使用牙线,不许有借口。用水柱清洗,或许可以冲掉餐中的残渣,漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线,才能去除齿缝间的结石。
 
牙齿松动应怎么办?
 
  牙齿松动吃什么好?
 
  1、芹菜:当你大口嚼着芹菜时,这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。推荐阅读:修复牙齿缺失要多少钱
 
  2、绿茶:被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
 
  3、乳酪:谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其它保护作用。
 
  4、维生素C的较佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果,大约就能满足身体的需求。
 
  以上就是关于牙齿松动治疗和预防的方法,如果生活中出现牙齿松动的现象,最好及时就医,这样才可以让牙齿及时恢复健康,让自己远离牙疼带来的痛苦。

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