1、把牙齿当工具 把牙齿作为开瓶器开啤酒，当成剪刀撕开塑料袋，都会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。 2、牙刷乱放 将自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容...
1、把牙齿当工具
把牙齿作为开瓶器开啤酒，当成剪刀撕开塑料袋，都会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。
2、牙刷乱放
将自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易发生细菌交叉传染。
3、吃太多高糖食物
蛋糕、饼干等高糖食物会让口腔中的细菌激增，导致蛀牙。
4、长时间含着糖果
这会让口腔和舌头变色，导致牙齿着色，长时间高糖的环境也会增加蛀牙风险。
5、喝完红酒不漱口
红酒中的酸性物质可软化发痴珐琅质，导致牙齿变黄。其中单宁甚至可残留于牙釉质细小裂缝中，进而聚集细菌，导致龋齿。
6、拒绝自来水
日常自来水中的氟化物可坚固牙齿，并且还能在一定程度上帮助牙伤修复。
7、咀嚼硬物
使劲咀嚼没有充分烤爆的硬爆米花等硬物容易破坏牙齿填充物，甚至导致牙齿破裂。
8、咀嚼冰块
过冷的刺激会伤害牙齿，减少牙的寿命。这样做还会刺激到牙齿内部软组织，引起牙痛。
不知道以上的"罪状”有没有引起你的共鸣。
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