牙周炎是我国成年人丧失牙齿的shou要原因，很多人都因为患上了牙周炎，但又不懂治疗，较终导致牙齿摇摇晃晃的，甚至自动脱落了。其实，日常有很多方法，可以预防牙周炎的发生，下面一起来看一下。
牙龈炎、牙周炎是怎么发生的？
牙龈炎、牙周炎都是由于口腔环境恶劣，细菌大量滋生，刺激牙龈、侵蚀牙齿所致。在初期，较直观的现象就是牙龈红肿、出血。不要小瞧牙龈出血，虽然出血量不大，也不会引起任何不适感，往往人们也不怎么重视，但是再小的出血也是有创口的，这给细菌提供了一个有力的传播通道。细菌会通过血液传输到其他的部位，引起其他疾病。所以不论是刷牙、吃饭、触碰牙龈时发现红肿出血，说明你已经患上了口腔炎症，需要及时控制，防止恶化。
当你发现你的口腔持续出现口臭现象时，说明你的口腔环境非常恶劣，细菌大量在嘴里滋生代谢，散发出一种腐蚀性臭味。这时候说明你的口腔情况不容乐观，有可能已经患上了口腔炎症。
当牙周炎发生到后期时，就会有明显的牙周袋形成。当你觉得牙齿有疼痛感时，你可以照镜子看一看，是不是牙齿和牙龈之间有一圈“沟壑”，这就是牙周袋。伴随着牙周袋还可能出现牙周溢脓，牙周袋内会残留脓性分泌物，散发出臭味。如果这个时候不及时处理的话，牙齿有可能会出现松动甚至脱落的现象。
1.良好的生活习惯，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，能够预防或防止牙周病。
2.坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
3.可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
4.密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治。
5.养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
6.定期进行口腔保健检查。有条件的话，要儿童每半年一次，成人每年一次，到医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
爱康健齿科的牙医温馨提醒大家，平时一定要养成良好的口腔清洁习惯，预防牙周病的发生。如果出现牙周炎，也要及时治疗，避免病情恶化，造成较大的影响。
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