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牙齿松动吃什么食物好?

时间:2018-09-15 17:28 文章来源:牙齿松动 作者:牙齿不齐可以做贴面吗 点击:在线咨询预约挂号

牙齿松动吃什么食物?很多时候牙齿由于各种原因会导致松动,牙齿松动对日常的进食会造成很大影响。那么牙齿松动是怎么来的?通过饮食可以调理牙齿松动的问题吗?下面一起来看...

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  牙齿松动吃什么食物?很多时候牙齿由于各种原因会导致松动,牙齿松动对日常的进食会造成很大影响。那么牙齿松动是怎么来的?通过饮食可以调理牙齿松动的问题吗?下面一起来看一下。
 
牙齿松动吃什么食物好?
 
  什么原因会导致牙齿松动?牙齿松动由多种原因引起
 
  牙根周围组织改变:慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起,这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适,多会有咬物无力的症状。需要引起大家重视的是,我国的多数成年人,尤其是35岁以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齿是靠牙根周围的骨组织和软组织包绕连接支持才能稳定地存在于口腔内的固定位置并发挥功能。慢性牙周炎是一种慢性进行性的疾病,主要是牙周支持组织的慢性炎症,在疾病的早期并不引起牙齿松动,但随着疾病的进展,包绕牙根的牙槽骨发生慢性吸收,当吸收的程度超过牙根长度的1/2时,牙齿的支持力量减弱,会使牙齿的松动度增大。
 
  如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后,那么这时的松动一般是暂时的,只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。
 
  女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变,如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。
 
 牙齿松动吃什么食物好?
        牙齿松动吃什么食物好?
 
  1、山楂又叫红果、山里红,是酸甜可口的时令鲜果。山楂中的可溶性膳食纤维非常丰富,维生素c含量仅次于猕猴桃和鲜枣,有软化血管、清除胆固醇的神奇功效。孕期的准妈妈们最好不要饮用红果汁,因为山楂有收缩子宫的作用,会有导致流产的风险。
 
  2、石榴也是不错的时令佳品,每天饮用150毫升石榴汁对清除血管中的胆固醇、软化血管和降低血脂都有明显的功效。石榴含有单宁等大量的多酚类天然抗氧化剂,能清除体内有害的自由基,从而减缓自由基侵害引发的机体衰老。另外,苹果、杏子、桔子、杨梅、葡萄等水果的有机酸含量也比较高,还有经常喝浓咖啡和浓茶会形成褐色的牙垢,应适量食用。
 
  4、茶叶,茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味,也会减少罹患心血管疾病的风险。
 
  5、葱蒜,挥发性的含硫化合物具有强有力的抗菌作用。新鲜的葱蒜中含有丰富的含硫化合物,对口腔中多数有害菌有杀灭和抑制作用。葱蒜强烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低胆固醇、血脂。
 
  6、食用菌类,抑制口腔中的细菌,新鲜的食用菌类有各种蘑菇和黑木耳、银耳、地衣等。菌类中丰富的多糖类物质和可溶性膳食纤维对增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌体自由基的作用比较明显。此外,鲜美的菌类中的多糖类物质还可以抑制口腔细菌和牙菌斑的发生。
 
牙齿松动吃什么食物好?
 
  为了防止牙齿松动,可以尝试以下几点方法:
 
  1、注意饮食营养,多吃蔬菜和水果,补充维生素及钙质,增强体质和骨质,能有效预防牙齿松动。>>>牙齿松动怎么办?
 
  2、合理使用牙齿,杜绝用牙齿开酒瓶盖等一些会损伤牙齿的习惯,少用牙齿咀嚼一些过硬的食物如冰块、骨头等。
 
  3、有夜磨牙习惯的要及时治疗,防止牙齿因为夜磨牙导致用力过度受损。
 
  4、保持良好的口腔清洁习惯,积极预防和治疗口腔疾病,防止因为牙周病的侵袭导致牙齿松动。
 
  【温馨提示】引起的牙齿松动的原因有很多,但是要是平时保护的好,护理得当也不容易出现问题的,多吃以上提到的食物,也能减少牙齿松动这个问题的出现。

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韦秋红

韦秋红

门诊主任,牙周医师 咨 询 预 约
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复杂修复设计及龋病、牙体牙髓和牙周病的诊治,尤其在美学修复有较深的造诣,熟练运用MICD微创牙科及DSD数字微笑

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