牙结石可谓非常常见，相信许多人都得过，但说起牙结石是什么？它是怎么形成的？相信很多人都会一脸懵逼，那么牙结石究竟是什么呢？只是单纯牙齿上硬硬的、黄黄的或者黑黑的东西吗？
牙结石形成的原因有哪些？
牙结石是牙菌斑(尤其是矿物质盐)积聚而成的。牙菌斑包含细菌，钙和磷酸盐等物质。牙斑是粘附在牙齿上的透明物质。在牙齿表现形成的斑块叫做龈上牙石；如果在牙齿根部形成牙斑，就叫做龈下牙石。没有牙斑，也不会出现结石。不是所有斑块都会转变成牙结石，因为形成的过程涉及许多因素。
饮食
有些医师认为牙结石的形成与饮食有关系，高钙饮食尤其容易使唾液包含大量矿物质。口腔中的唾液会促进牙斑和高钙，并使斑块硬化成结石。还有一种观点认为糖会促进细菌生长，这些细菌会导致斑块和牙结石。
吸烟
吸烟与牙结石有紧密联系，并且是主要的风险因素之一。吸烟也会抑制牙清除处理牙结石后的恢复过程。健康医师指出，吸烟对牙齿危害很大；除了牙结石以外，吸烟者牙齿脱落的比例也比不吸烟者高。
压力和遗传因素
压力和遗传也是导致牙结石的潜在因素。不是所有牙垢都会转变成结石；例如，压力大的人较容易形成牙结石。这可能与生活习惯不良，饮食不佳，或在压力大时不注意口腔卫生有关。遗传也是牙结石的原因之一，有些人无论怎么保持牙齿清洁卫生，并且有良好的卫生习惯，仍然容易牙结石。
那牙结石要如何预防？
牙结石，较重要的就是知晓其预防的措施，积避免牙结石的形成：
刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。
刷牙工具的选择以及刷牙的动作也应注意，这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
另外由于准确食物粘性重糖分高，易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃准确食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等准确食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
综上所述，我们只知道了牙结石形成的原因有哪些，牙结石在我们生活中是常见而且普遍，较重要的是没有人能避免牙结石的发生，定期洗牙是清除牙结石的办法。
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