牙龈出血这个问题，在大部分人看来不是个严重的问题，就只是出血，感觉对身体好像也没什么影响，就是天天出血有点烦。其实牙龈出血并不是小事，那到底牙龈出血是什么原因？如何缓解牙龈出血呢？
什么是牙龈出血？
牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。
牙龈出血的病因没那么简单！
全身因素导致牙龈出血
内分泌的改变导致牙龈出血，典型的例子就是女性妊娠期很容易牙龈出血，还有一些全身性疾病，比如慢性白血病、血友病等，它们的表现症状之一就是牙龈出血。
说到这里，大家不要过于担心，毕竟患这些疾病的还是少数人，大部分人牙龈出血其实都是局部因素——口腔问题。
很多人牙龈出血是因为牙周疾病
说到牙周疾病很多人没啥概念，这样说，很多人老掉牙其病源就是牙周病，牙周病的发展是缓慢的，它发展的较终结果就是牙齿松动、脱落。
部分人没有养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，牙齿上就会长期堆积残羹冷炙，久而久之形成菌斑、牙结石，牙结石会一直刺激牙龈，牙龈发炎就会出血。
那有些人就要说了，我每天都在刷牙啊，怎么还是牙龈出血呢？
扪心自问，你刷牙认真吗？你刷牙的方法对吗？你刷到了牙齿的每个角落吗？刷牙是无法阻止牙菌斑的堆积的，而口腔里一旦形成牙结石，刷牙是刷不掉的。
看了上面的介绍，大家对牙龈出血背后隐藏的问题有了个了解吧，牙龈出血很可能是身体向你敲的一个警钟，有时候牙龈出血不仅仅是牙齿问题，也有可能是全身系统性疾病。
建议先去口腔医院做个检查看是否是牙周疾病，如果排除了口腔问题，那就要注意全身系统疾病了。
如果是牙周问题导致的牙龈出血，那该怎么办呢？如何缓解牙龈出血呢？
1、每天坚持早晚刷牙
要养成早晚刷牙的好习惯，对于牙龈患者应该选择药物性的牙膏来刷牙，尽量要选择有不同功效的牙膏交替着使用。每次饭后和晚上睡觉前坚持使用牙线，对于牙间隙比较大的人群可以使用牙缝刷来清除牙周和牙面的污物和食物残渣，防止形成牙结石以及牙垢。
2、定期洗牙
尽量是每6个月或者一年去医院洗牙，牙周疾病患者要选择正规的医院进行牙周治疗。饭后要及时漱口，这样能够杀死牙周以及口腔里面的细菌，让口气变得更加清新。
【温馨提示】如果牙齿一直出现流血的现象就要注意口腔卫生，及时去医院做，检查确诊引起牙龈出血的真正原因，再对症治疗。
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