欢迎访问爱康健官网,这里为您提供专业的牙科问题解答,需要预约或问题咨询请点击在线咨询 繁體中文网站地图
深圳爱康健口腔医院 > 牙病综合 > 牙龈萎缩 >

导致牙龈萎缩的坏习惯你有吗?

时间:2018-10-30 14:53 文章来源:牙龈萎缩 作者:牙套费用 点击:在线咨询预约挂号

牙龈萎缩怎么办?导致牙龈萎缩的坏习惯你有吗?牙龈萎缩是一种常见的生理现象,容易导致牙齿松动与脱落。牙龈萎缩怎么办?下面我们就来看看导致牙龈萎缩的坏习惯有哪些、如何...

欧美无痛种植牙 爱康健专家团队
  牙龈萎缩怎么办?牙龈萎缩是一种常见的生理现象,容易导致牙齿松动与脱落。牙龈萎缩怎么办?下面我们就来看看导致牙龈萎缩的坏习惯有哪些、如何预防牙龈萎缩。
导致牙龈萎缩的坏习惯你有吗?
  什么是牙龈萎缩呢?牙龈萎缩是指发生在牙支持组织(牙周组织)的疾病,包括牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨、牙骨质)的牙周炎两大类。牙龈萎缩疾病是常见的口腔疾病,是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
 
  导致牙龈萎缩的坏习惯你有吗?
 
  1、刷牙太用力。使用硬毛牙刷用力刷牙,可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤,从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷,以画圈的方式轻柔地刷牙,每天至少两次,每次大概2分钟即可。另外,较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动,灵活的手柄更利于清理后槽牙。
 
  2、刷牙前不用牙线剔牙。牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌,发展成牙菌斑,从而导致蛀牙和牙龈疾病。而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣,每天刷牙前,最好先用牙线剔牙,可及时清除。>>>牙龈萎缩是什么原因?
 
  3、过度使用磨砂牙膏。有些牙膏,特别是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外,还会腐蚀牙釉质,使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。
 
  4、忽视牙齿病变信号。牙龈出血、口臭都是牙龈疾病的征兆。为了预防口臭,可经常喝水保持口腔湿润,并通过刮舌器清除细菌。规律性的牙线剔牙、刷牙则可预防牙龈出血。如果这些症状持续存在,就要咨询医生。
 
  5、从不看牙医。日常的牙齿清洁工具都是不够专业的,容易造成牙齿护理不到位。牙齿有疾病的人应该每三个月看一次牙医,接受专业的指导。
导致牙龈萎缩的坏习惯你有吗?
 
  预防牙龈萎缩有妙招
 
  牙龈一旦发生萎缩,是不可逆的,也就是说没有办法再恢复到原来的状态,所以重点是做好预防。首先要定期进行口腔检查,如果有牙周炎、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿要及时治疗。最好每年进行一次洁牙。其次,要学会竖刷法刷牙,刷牙要动作轻柔,不要用力过猛。每天刷牙2~3次,在必要的情况下使用牙线清理牙刷难以到达的位置。另外,一些慢性疾病要积极治疗,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。多吃青菜、水果、豆制品等富含膳食纤维的食物,戒烟戒酒。对于没有出现牙龈萎缩者,或已经出现牙龈萎缩,但没有临床症状,除了做好预防,还应重视牙龈的运动保健,可增强牙龈的生理性刺激,促进牙齿、牙周的血液循环,最大程度延缓牙龈萎缩的速度。
 
  叩齿运动:叩齿运动是一种常见且实用的健齿方法,早上起床漱口后,牙齿空咬(叩齿)30次,前20次进行快速冲击咬合,后10次进行强力持续咬合,可促进牙龈的血液循环,改善咀嚼肌的咬合力,刺激牙根及牙槽骨,增加其骨密度。注意叩齿力量不宜过大,频率不可太快太猛,以免咬伤舌头和损伤牙槽骨。>>>牙龈萎缩怎么恢复?
 
  按摩运动:用手指按摩牙龈,有助于促进牙周组织的血液循环,长期坚持可预防牙龈萎缩。洗漱后,用干净的拇指、食指轻轻按摩牙龈内外两侧,内侧用拇指,外侧用食指,每次每面30次。然后由牙根部向牙冠方向按摩,依次反复20次,按摩后漱口。或用舌头以同样的方式按摩牙龈,但因为力度较小,可以适当增加按摩次数。注意牙龈发炎时不宜进行此运动。
 
  总的来说,要预防牙龈萎缩,就要从良好的口腔习惯做起,发现异常及早就医。如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动,应及时到医院检查,以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗,避免牙龈退缩加重。

牙科在线咨询

版权所有: 爱康健口腔医院
分享到:
相关阅读
  • 25%
    免费电话
    免费电话
    清楚交流
  • 30%
    在线预约
    在线预约
    无需排队
  • 30%
    咨询医生
    在线医生
    快速解答
  • 15%
    关注微信
    随时随地
    解决健康问题!
倡导预约 齿科服务先驱
韦秋红

韦秋红

门诊主任,牙周医师 咨 询 预 约
擅长:

复杂修复设计及龋病、牙体牙髓和牙周病的诊治,尤其在美学修复有较深的造诣,熟练运用MICD微创牙科及DSD数字微笑

点击咨询更多专家

门诊地图

预约项目:
新诊复诊
您的称呼:
*
联系电话:
*
预约地区:
*
预约时间:
*
时间段:
*