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预防牙龈萎缩吃什么好呢?

时间:2019-03-12 10:06 文章来源:牙龈萎缩 作者:拔一颗牙需要多少钱 点击:在线咨询预约挂号

预防牙龈萎缩吃什么好呢?牙龈萎缩是很多口腔疾病的罪魁祸首,牙龈萎缩指的是压根部位的牙龈退缩,将压根暴露出来。其实牙龈萎缩十分常见,特别在老年人中更为常见。那么牙龈...

欧美无痛种植牙 爱康健专家团队
  牙龈萎缩是很多口腔疾病的罪魁祸首,牙龈萎缩指的是压根部位的牙龈退缩,将压根暴露出来。其实牙龈萎缩十分常见,特别在老年人中更为常见。那么牙龈萎缩吃什么能够起到预防或者缓解的作用呢?相信很多人都不知道,下面一起来看一下吧。
  首先我们需要了解一下什么情况是牙龈萎缩,牙龈萎缩是一种常见病,因牙周疾病所引起,在牙龈低部有牙结石,牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类,病理性萎缩是由于细菌侵蚀造成的,生理性萎缩是随着年龄增长而出现的,这种情况不需要治疗,需要通过保健来缓解萎缩的进程。
 
  牙龈萎缩的临床症状主要是:固齿无力、牙龈疼痛、牙周炎频繁发作、牙槽骨疏松等。近几年,随着我国人口的老龄化,牙龈萎缩的发病率也渐渐增高。牙龈萎缩不仅影响患者牙齿的美观,还会产生牙痛、牙齿松动、遇冷或热牙齿过敏、牙周炎加重造成血液感染导致败血症产生等情况,严重影响日常生活。
 
  因为牙龈发生了萎缩,所以牙齿的压根就会暴露出来,这就大大增加了罹患去龋齿的危险性,而且牙龈萎缩会让牙齿缝隙变大,容易让食物塞进牙齿,所以平时饮食当中要多食用一些粗糙和纤维素丰富的食物,从分咀嚼,尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等食物,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌。
 
  以下食物可有效预防牙龈萎缩:

  1、柚子、猕猴桃:柚子和猕猴桃都富含维生素C,可以促进伤口愈合、提高其抗氧化作用,常吃能够有效预防牙龈出血
 
  2、南瓜子:南瓜子仁中富含磷、胡萝卜素、维生素E等,而老年人的牙龈萎缩与其体内磷流失有关,胡萝卜素和维生素E等能滋养牙龈,预防牙龈萎缩。
 
  3、参苓白术:参苓白术等可以健脾胃、清热去火,也可有效防止牙龈肿痛导致的牙龈萎缩。
 
  除了饮食,日常生活中也要多加留意:

  1、定期的口腔保健。日常生活中请多选用有杀菌功效的牙膏。发达国家的经验证明,每6到12个月洁一次牙,是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者,应及时接受系统牙周治疗。
 
  2、掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软,顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
 
  3、不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙,这也是产生不良修复体的的主要原因。
 
  【温馨提示】牙龈一旦萎缩,很难通过治疗的方式恢复到最初的状态。因此,必须要对自己的牙龈多加保护。除了要保持口腔卫生以外,还要定期的去医院清洗牙齿,还要杜绝一些不良的饮食习惯,这样才可以充分的保护牙龈。

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田振扬

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颜丽门诊总监,主治医师 咨询预约 在线挂号
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