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关注口腔健康,警惕牙龈炎

时间:2021-03-24 14:23 文章来源:牙龈炎 作者:深圳口腔医院 点击:在线咨询 预约挂号
欧美种植牙 爱康健医疗团队

  如果注意到牙龈有点儿发红和疼痛,请不要将其刷掉,这可能是患有牙龈炎——牙龈疾病的一个征象。大多数人会在生活中的某个时刻患上牙龈炎,其轻微症状很容易被忽视。但是如果不进行治疗,它会在口腔中发展为更大的问题。一个好消息是,可以通过刷牙、使用牙线清洁牙齿、定期进行洁牙和检查来逆转牙龈炎,甚至预防牙龈炎的发生。

  1、牙龈炎的病因有哪些?

  忘记刷牙、忘记用牙线清洁牙齿和用漱口水漱口时,由细菌和食物组成的黏着层(牙菌斑)会在牙齿周围积聚。这种黏性物质会释放侵蚀牙齿外壳(牙釉质)的酸,从而引起龋齿。72 小时后,牙菌斑硬化成牙石,牙石沿着牙龈线形成,使得牙齿和牙龈很难清洁。较终,这种积聚会刺激牙龈,使牙龈发炎,引起牙龈炎。

  2、症状有哪些?患牙龈炎时可能自己并不知道,随着时间的推移,可能出现:

  牙龈发红、肿胀或略带紫色。健康的牙龈应该呈现粉红色且固定。

  牙龈出血。可能会在牙刷上或吐出牙膏时看到血液。

  触感柔软的牙龈疼痛。

  如果认为可能患牙龈炎,可以采取一些简单的措施来逆转。从留意口腔健康习惯开始,找出可以做得更好的地方。是否总是在睡觉前跳过刷牙或者忘记使用牙线?如果是的话,请在浴室的镜子上贴上提醒便签。

  漱口水对治疗这种疾病有很大的帮助。一定要使用标有“抗牙龈炎”“抗菌”或“消毒防腐”的漱口水。如果不记得要买哪种,请向药剂师寻求帮助。如果自上次看牙医算起已经有 6 个月的时间,请预约洁牙以清除牙齿上的牙石和牙菌斑。咨询牙医如何正确刷牙,用力过猛或没有刷到应刷的地方可能会引起牙龈炎。洁牙后,只要每天刷 2 次牙,每天使用牙线 1 次和漱口 1 次,那么牙龈就会在 1 周左右的时间内变好。

  3、如何预防牙龈炎?

  为了保持口腔健康,美国牙科协会建议应该:

  每天刷牙 2 次。使用软毛牙刷和含氟牙膏。每 3 个月更换 1 次牙刷,或者如果刷毛磨损,在更短的时间内更换。旧的、磨损的牙刷不能很好地清洁牙齿。

  每天使用牙线。不要等到东西卡在牙齿之间时再使用牙线。每天使用牙线清洁牙齿,可以清除牙刷够不到的地方的牙石。不喜欢使用牙线?试试齿间清洁剂、镊子或者能够在牙齿间使用的小刷子。请咨询牙医如何使用它们,这样就不会损伤牙龈。

  漱口。抗菌漱口水不仅可以预防牙龈炎,而且还能对抗口臭和牙菌斑。有关哪种漱口水适合,请咨询牙医。

  每 6 个月看 1 次牙医。一旦牙石在牙齿上形成,只有牙医才能将其去除。根据整体口腔健康和风险因素,可能需要更经常地去看牙医。

  健康饮食。口腔中的细菌以食物中的糖和淀粉为食,这些物质为它们提供能量,以释放侵蚀牙釉质的酸。垃圾食品和糖果含有大量额外的糖和淀粉。避免食用这些食物以保持牙齿和牙龈健康。

  如果吸烟,请戒烟。吸烟不仅对心肺有害,还会损害牙齿和牙龈。吸烟或使用无烟烟草会使人更易患上严重的牙龈疾病,这会导致牙齿脱落。

  刷牙,使用牙线,漱口,周而复始。牙龈炎随时都有可能复发,所以要养成良好的口腔保健习惯,并坚持下去。

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李格

李格

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