随着口腔医学水平的提高，人们对牙齿的重视度也越来越高，做牙齿矫正的人也越来越多。不过牙齿矫正是一个很漫长的过程，在矫牙期间饮食也有诸多的限制，那么牙齿矫正期间饮食要注意什么呢？
牙齿矫正期间的饮食注意
有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道，牙齿矫正不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中，很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。
治疗初期
很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在较开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。
治疗过程中
shou先得营养物质摄入均衡！牙槽骨的再生离不开营养物质的补给，均衡的营养有助于促进牙槽骨的再生，从而使牙齿较好的移位。多吃瓜果蔬菜，比如柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄等等，补充维生素。金属的矫正器会对牙龈有所刺激，长期佩戴给能会有口腔溃疡或牙龈炎的发生，适当补充维生素有助于缓解炎症。
其二，切忌过黏、过硬、过大、高糖的食物。矫治器是贴在牙齿表面的，在进食过程中不得不触碰到，所以为了避免碰撞使矫治器发生移位或松动，进食时一定要细嚼慢咽，切勿囫囵吞枣，大快朵颐。避免高糖食物，保护口腔的环境卫生，避免口腔疾病的发生。
此外，治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时较加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
牙齿矫正一般需要多长时间？
一般情况下需要一到两年时间，在这期间每隔一个月左右需要复诊一次，但每个患者的畸形程度不一，治疗所需时间也就不一样。
什么年龄是矫正牙齿的较佳时机？
传统的观念认为，牙齿矫正的较佳年龄应该是在12周岁前后即乳牙全部换好恒牙全部长出以后。实际上，这种观念是不全对的，不同的错合畸形应在不同的年龄进行矫治。比如，有“地包天”情况的，较好在发现的时候就重视起来，到患儿能配合的时候即四五岁左右就可以开始矫正了。
以上就是关于牙齿矫正饮食上的注意事项，大家在矫牙期间一定要注意哦！
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