進行牙齒矯正時,疼痛與不適是常見的生理反應。這是由於矯治器施加的正畸力作用於牙齒及周圍組織,引發炎癥反應及暫時性疼痛。雖然無法完全避免,但通過科學合理的方法,可以控製並減輕不適感。下面深圳愛康健口腔醫院小編為大家介紹一下實用的緩解方式,適用於佩戴固定托槽、隱形牙套等不同類型的正畸治療者。
藥物類緩解方式
若疼痛較為明顯,可短期服用非處方止痛藥物。常見選擇包括布洛芬或對乙酰氨基酚,其具有抗炎和鎮痛作用。使用時應嚴格遵循說明書的劑量建議,一般可在復診加力前服用以提前緩解預期疼痛。請註意,此類藥物不宜長期依賴,若疼痛持續超過一周,應及時咨詢醫師。
物理緩解方法
冷敷是減輕牙疼與局部腫脹較好的做法。使用冰袋或冷毛巾敷於面頰對應區域,每次約15分鐘,每日可重復多次。低溫能收縮血管,減輕組織充血及疼痛感。
輕柔按摩牙齦也有助於緩解不適。清潔雙手後,以指腹沿牙齦邊緣輕輕打圈按壓,促進血液循環,放松軟組織。
飲食建議
在矯正初期或每次調整矯治器後,建議選擇柔軟、易咀嚼的食物以減少咀嚼負擔。可適當攝入粥類、酸奶、蒸蛋、土豆泥、豆腐等。盡量避免硬質(如堅果、硬糖)、黏性(如太妃糖、口香糖)或需大力啃咬的食物(如整顆蘋果、玉米),以免引起矯治器松動或加劇疼痛。
同時,過冷、過熱或辛辣類食物可能刺激牙神經和口腔黏膜,建議進食溫度適中、口味溫和的食品。
口腔護理要點
保持良好的口腔衛生是減輕疼痛和防止並發癥的重要環節。使用軟毛牙刷並配合溫水輕柔清潔牙齒及矯治器周圍,減少食物殘留和牙菌斑堆積。可輔助使用牙線、間隙刷或沖牙器,尤其註意清潔牙縫和托槽邊緣。
如因托槽或鋼絲摩擦導致口腔潰瘍,可使用正畸保護蠟覆蓋尖銳部位,阻隔軟組織與矯治器的直接接觸,幫助黏膜恢復。
心理與習慣調整
疼痛感知往往與個人情緒和註意力有關。通過從事喜歡的活動(如聽音樂、觀影或閱讀)可分散對不適感的過度關註。保持心態放松同樣重要,嘗試深呼吸或冥想練習有助於緩解緊張情緒。
何時需聯系醫生?
一般而言,矯正引起的疼痛會在3-7天內逐漸減輕。若疼痛持續加劇、出現局部劇烈腫脹、矯治器損壞或脫落,應及時聯系正畸醫生進行進一步檢查與調整。
牙齒矯正是一個逐步調整的過程,短期不適是為了獲得更整齊的牙齒和更健康的口腔狀態。遵循專業建議、合理自我管理,終將收獲理想的笑容。
1995年成立至今的深圳愛康健齒科設立的口腔正畸科,醫師團隊由正畸學科帶頭人李高華領銜,由主任醫師/口腔正畸博士熊國平、副主任醫師/正畸學雙碩士陸卉、副教授/副主任醫師張瑾、副主任醫師杜藝平、主治醫師/口腔正畸學碩士許歡、主治醫師/口腔正畸學碩士李昂、主治醫師陳烷柔等組成,醫師來自於華西醫科大、蘭州大學、香港大學等口腔院校,具有豐富的臨床正畸經驗,開展金屬托槽矯正、陶瓷半隱形矯正、舌側矯正、隱形矯正等多個正畸技術。
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深圳愛康健口腔醫院及連鎖門診箍牙醫生推薦
陸卉 副主任醫師 正畸學雙碩士
深圳愛康健口腔連鎖集團正畸專科主任,副主任醫師,香港中文大學、大連醫科大學正畸學雙碩士,深圳電視臺第 一現場《名醫直播問診》節目特邀嘉賓,美國賓夕法尼亞大學高級訪問學者,獲得大連市科技進步一等獎,美國Invisalign(隱適美)正畸認證醫師,德國Incognito舌側矯治認證醫生。曾在北京大學第三醫院、中日友好醫院等公立三甲醫院工作多年,曾作為國家重點學科人才派往美國賓夕法尼亞大學留學深造,接受遼寧省科委自然基金資助,研究前沿正畸技術,在國外正畸名雜誌《Angle正畸學雜誌》以及中國《華西口腔醫學》雜誌發表學術論文多篇,對各類復雜錯頜畸形牙齒矯正造詣深厚。
許歡 主治醫師 口腔正畸學碩士
深圳愛康健口腔醫院正畸醫生,主治醫師,口腔正畸學碩士,規範化培訓醫師,正畸專業質控專員,eBrace舌側矯治認證醫師,美國Invisalign隱適美認證醫師,Spark(精靚)隱形矯治認證醫師,畢業於廣州醫科大學,曾在公立三甲醫院廣州醫科大學附屬第 一醫院臨床工作多年,曾赴韓國延世大學牙學院、臺北醫科大學拇山菁英牙醫診所、臺灣國際齒顎矯正論壇學習交流,多次受邀參加國內外各類正畸學術會議,自主研發新型正畸醫療器械並獲得國家實用新型專利。註重全面把控面部美學,結合牙齒咬合、健康、穩定,針對差異化病患定製適合患者的方案,深耕正畸技術,深受患者好評。
陳烷柔 主治醫師 愛康健南山恒美門診正畸專科醫師
深圳愛康健口腔恒美門診正畸專科醫師,主治醫師,美國Invisalign(隱適美)正畸認證醫師,時代天使隱形矯正認證醫師,曾在中山大學附屬第三醫院、四川大學華西口腔進修,曾在中山大學光華口腔醫院、東莞光華醫院等三甲醫院工作多年。畢業於廣東醫科大學口腔醫學專業,接受系統化正畸專業培訓及Tweed-Merrifield高級矯治技術培訓,正畸素養和臨床操作均具備紮實功底,多次受邀參加國內外口腔牙周-正畸學術交流會議。掌握各種前沿矯正技術,能熟練應用數字化設備和數字化理念於診療中,對技術精益求精,治療操作細致認真,精確到位,深得客戶信賴。