洗牙是一種常規的口腔清潔方法，利用潔治器械清除齦上牙結石牙菌斑和大部分的牙漬。其主要目的是清除齦上牙菌斑和牙結石，消除局部刺激，緩解牙齦炎，防止牙周疾病的進一步發展。洗牙可以預防齲齒及牙周病，也可以防止口臭。對於牙周不健康、有色素沈著和鑲了牙的人，因很難清潔，所以可以更有效地維護口腔健康。
洗牙前我們需要做好以下準備：
01選擇正規的醫療機構和專業的牙醫
正規醫療機構有好的設備和專業的醫護人員，可以為我們提供有效的洗牙服務。選擇牙醫時，可以參考醫生的資質、經驗和患者評價，選擇口碑和技術好的醫生。
02提前預約就診的時間
因為洗牙需要一定時間，而且口腔門診可能會有很多換著，所以提前預約可以避免長時間的等待。預約時可以咨詢洗牙的具體流程和註意事項，以便做好充分準備。
03了解自己的身體狀況
洗牙前如實告訴醫生自己的身體狀況，包括是否有心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病，是否在服藥，是否有過敏史等。如果身體不適或正在服藥，醫生會根據具體情況評估是否適合洗牙，並給出相應的建議。
04保持口腔清潔
洗牙前我們需要盡量保持口腔清潔，前一天晚上和早上可以刷牙、使用牙線和漱口水清除口腔中的食物殘渣和細菌。但註意不要過度清潔，以免損傷牙齦。
05避免吃刺激性食物
洗牙前避免吃辛辣、刺激性食物，如胡椒、大蒜以及洋蔥等，以免刺激牙齦，導致牙齦出血，同時也要避免喝酒抽煙，以免影響口腔的清潔和醫生的操作。
06穿著舒適的服裝
洗牙時需要躺在治療椅上，穿舒適的衣服可以更放松。避免穿太緊或束縛的衣服，以免影響我們的身體活動和呼吸。
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