人们一日三餐都用牙齿。仅仅是靠每天早晚刷牙很难清理干净，即使仔细刷牙，仍然有一些地方刷不到，何况部分人没有良好的口腔卫生习惯。随着时间的推移，这些食物的残渣，加上唾液中的钙、磷等矿物质的沉积就形成了牙结石。
如何保护牙齿?
01定期检查牙齿：每半年或一年至少1次到牙科检查牙齿，了解自身口腔健康状况，及时发现口腔小问题，早发现早治疗;
02刷牙习惯：提倡早晚刷牙以及饭后漱口，每次刷牙的时间至少3分钟，使用正确的刷牙方法。另外也要把握刷牙的时机，不要饭后马上刷牙，这对牙齿有所损害;
03刷牙工具：一般建议选择中软毛、牙刷头较小的牙刷，日常清洁中还可以用如牙线、牙缝刷及舌苔刮除器和漱口水等一些辅助工具进行口腔清洁。
04洗牙：每半年或一年至少洗1次牙，清除牙结石、牙菌斑，恢复口腔健康，洗牙是防止龋齿和牙周病较好的方法。
洗牙又称龈上洁治术，是指利用超声波洁牙机械去除龈上结石，菌斑及色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙结石再沉积的过程，是一种非常重要的预防、检查以及治疗初期口腔疾病的手段，也是治疗牙周病的基础方法之一。
洗牙有哪些好处?
01防止龋齿：定期洗牙能防止龋齿的发生，牙菌斑和其他沉积物依附于牙齿表面，日常生活中如果不注重牙齿的清洁，容易形成龋齿影响美观。
02防止牙周病：洗牙能更完整的去除牙菌斑和牙结石，避免牙龈萎缩，减轻牙周炎。
03防止口臭：良好的口腔卫生是防止口臭必不可少的基础，而洗牙能消除因口腔卫生导致的口臭问题。
04防止牙龈出血:牙结石，牙菌斑清除后，减少了对牙龈的刺激，从而缓解牙龈出血。
在深圳罗湖口岸附近洗牙推荐大家到深圳爱康健口腔医院，深圳比较早的二级口腔专科医院，位于罗湖口岸附近罗湖火车站C区，拥有独层住院病区和数十台牙椅，医师团队由港大、华西及中山等院校毕业的医生组成，开展洗牙补牙拔牙种牙箍牙杜牙根牙周治疗等多个牙科诊疗项目。另外爱康健口腔医院还于2024年成为香港长者医疗券指定牙科，符合标准的香港长者可预约到院，使用长者医疗券支付洗牙相关的费用。爱康健洗牙价钱?超声波保健洗牙88元/次，菌斑导向专业洗牙168元/次，活动时间截止到2025年5月31日，大家可以通过爱康健在线客服进行预约挂号或了解更多的看牙活动哦~
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